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學習內容簡介暨學生必需物品說明 |
初期：透過遊戲及簡易的武術基礎訓練，強化全身肌力與動作協調性，並從武德精神中，以習武之人應有的言行舉止，陶冶學生的品性與價值觀，塑造學生的典範學習為目標。 中期：透過拳術的演練連結基本動作，來了解武術攻防意識，藉由拳術提升記憶力及肢體動作的控制。 後期:強化拳術演練及臨場表現，透過個人或團體演練與測驗，訓練學生的膽量及自信心，並透過進階的武術動作訓練來表演，以磨練其抗壓性及意志力。 上課必需物品:水、毛巾及衣服，課程著輕便運動服裝。 |
課程計畫：
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次數 |
學習具體目標 |
教學活動 |
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1 |
認識國武術運動 |
國武術運動介紹、體能活動 |
認識國武術運動 |
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2 |
基本功練習 |
基本手勢與步法、體能活動 |
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3 |
基本功練習 |
基本腿法(一)、體能活動 |
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4 |
基本功練習 |
基本腿法(二)、體能活動 |
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5 |
拳術套路練習 |
基本功訓練、初級南拳(一) |
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6 |
拳術套路練習 |
基本功訓練、初級南拳(二) |
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7 |
拳術套路練習 |
基本功訓練、初級南拳(三) |
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8 |
防身術、筷子飛鏢 |
防身概念、基礎防身術 |
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9 |
兵器介紹 |
介紹十八般兵器 |
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